삼지구엽초, 선령비, 음양곽 성분과 효능, 담금주, 복용법 및 주의사항

삼지구엽초pixabay

삼지구엽초는 쌍떡잎식물 매자나무과의 다년생 초본식물로 학명은 「Epimedium koreanum」이며, 전초를 약용으로 사용하고 생약명은 「음양곽」이라 한다. 강전, 건계근, 기장초, 방장초, 선령비, 천량금, 황련조 등의 이명이 있다.

키는 30cm 정도 자라며, 개화시기는 4~5월 지름 1~1.5cm 정도 되는 황백색의 꽃이 피고, 결실기는 6~7월에 붉은색의 열매가 익는다. 채취시기는 여름과 가을에 줄기와 잎을 채취하여 이물을 제거하고 그늘에 말려서 사용한다. 한국, 중국 동북부 등지에 분포하며, 우리나라 경기도 이북 쪽에 주로 많이 자생하고 있다.

삼지구엽초라는 이름은 줄기가 셋으로 갈라지고 각각의 갈라진 줄기 끝에서 다시 셋으로 갈라져 9장의 잎을 가지고 있기 때문에 삼지구엽초라 이름 붙여졌다. 옛날 중국의 사천북부지방에서 숫양이 하루에 수십 차례나 교미를 하고 이 약초를 먹고 다시 암놈을 찾아 다녔다고 해서, 음탕한 양을 흥분시킨다 하여 음양곽(淫羊藿)이라고 하였다. 이때 곽은 콩잎을 말하는데 이 약초의 잎이 콩잎과 비슷하게 생겼기 때문이다.

삼지구엽초는 한방 및 민간 요법에서 옛날부터 자양강장의 효과로 귀하게 사용했으며, 특히 조루증, 발기부전, 뼈 건강 및 인지 기능에서 뛰어난 효험이 있는 것으로 알려져 있다. 성질은 따뜻하고 맛은 달고 맵다.

삼지구엽초 성분

삼지구엽초는 강정, 항암, 항바이러스, 발작, 월경부조 등의 치료목적으로 사용되어 왔으며, 최근에는 기능성 식품 소재로도 주목받고 있다. 삼지구엽초의 성분으로 플라보노이드(flavonoid), 에피메딘(epimedin), 사포닌(saponin), 탄닌(tannin), 루테올린(luteolin), 제아잔틴(zeaxanthin), 퀘르세틴(quercetin) 등이 함유되어 있으며, 그중 플라보노이드인 이카린(icariin)이 대표적인 활성 성분으로 알려져 있다. 그 외 비타민, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 아연, 철, 인, 구리, 망간, 셀레늄 등의 많은 미네랄을 함유하고 있다.

이카린은 항산화, 항염증, 항암, 항바이러스, 항균 등의 다양한 생리활성을 나타내는 것으로 보고되어 있다. 또한, 이카린은 혈관 확장, 혈액 순환 개선, 발기 부전 개선 등의 효과가 있는 것으로 밝혀져, 남성 건강에 도움이 될 수 있다.

플라보노이드는 강한 항산화 특성을 가지고 있어, 활성산소로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하는 데 도움을 준다. 이는 만성 질환과 관련된 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있다. 또한, 플라보노이드는 혈압을 조절하는 데 도움을 주고 동맥 경화를 예방하는 데에도 효과가 있다.

에피메딘은 주로 성 건강 및 성기능 향상에 도움을 준다고 알려져 있다. 이완된 혈관을 확장시키고 혈류를 증가시키는 효과를 가지며, 성기능과 성욕 증진에 도움이 될 수 있다. 또한 항염증 작용이 있어 관절염 및 염증과 관련된 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.

사포닌은 항염증, 항균, 항암, 항산화 등 다양한 생리적 효과를 가질 수 있다. 특히, 사포닌이 혈청 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있다. 또한 사포닌은 식이 섬유와 비슷한 효과를 가지며, 소화기능을 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다.

탄닌은 항산화, 항염증 및 항균 효과가 있다. 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고, 심장 질환 및 다른 만성 질환의 발생 위험을 감소시키는 데 도움이 된다. 또한, 항염증 작용을 통해 관절염, 염증성 장질환 및 기타 염증성 질환의 증상 완화에 도움을 줄 수 있다.

루테올린은 항산화 작용을 가지고 있어서 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있다. 또한, 식이 섬유와 함께 복부 비만과 관련된 대사 질환의 위험을 감소시키는 데도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있다.

제아잔틴은 항산화 특성을 가지고 있어 활성산소로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하는 데 도움이 되어 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있다.

퀘르세틴은 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소로부터 세포를 보호하고, 염증 반응을 억제하여 건강에 도움을 준다. 또한 면역 시스템을 강화시키고 심장 건강을 촉진하는데 도움이 될 수도 있다.

비타민, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 아연, 철, 인, 구리, 망간, 셀레늄 등의 많은 미네랄은 신경 기능, 근육 수축, 그리고 뼈 건강, 눈 건강에 도움을 주는 중요한 역할을 하며, 에너지 생성, 단백질 합성, 신경 기능 조절, 면역체계 강화 등에 중요한 역할을 한다.

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삼지구엽초 효능

음양곽은 발기부전, 유정, 소변을 자주 보는 것과 요실금, 천식 기침, 자궁냉증, 사지냉증, 피부마비, 구안와사, 건망증, 반신불수, 허리와 무릎 통증, 고혈압, 소아마비 등의 치료에 쓰인다.

약리작용으로 정액분비촉진, 혈압강하, 관상동맥 혈류량 증가, 혈당강하, 콜레스테롤강하, 면역기능증진, 진해, 거담, 평천, 진정작용, 항균, 소염작용 등이 보고되었다.

▶성기능 향상

삼지구엽초는 이카린과 에피메딘 같은 생체 활성 화합물을 함유하고 있어 성기능 향상에 도움을 줄 수 있다. 최음 효과, 발기 부전, 성기능 저하, 성욕 감퇴, 남성불임, 남성성기능 장애 등과 관련된 문제를 개선하는 데 사용되며, 음양곽은 성적 흥분을 증가시키고 성호르몬 수치를 조절함으로써 성기능을 향상시킬 수 있다고 알려져 있다.

▶뼈 건강, 골다공증 예방

삼지구엽초는 항염성분과 뼈 건강에 중요한 성분을 함유하고 있어 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있다. 삼지구엽초에는 골조직을 형성하고 유지하는 데 중요한 성분이 포함되어 있어 뼈 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 골밀도를 증가시켜 골다공증의 위험을 줄이는데 도움을 준다.

▶항염증 및 통증 완화

삼지구엽초는 항염증 성분인 에피메딘과 탄닌을 함유하고 있어 옛날부터 통증과 염증을 완화하는 데 사용되었다. 항염증 작용으로 관절염, 근육통, 염증성 장질환 등과 관련된 증상의 완화에 도움을 줄 수 있다.

▶심혈관 건강

삼지구엽초에는 에피메딘과 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 심혈관 기능에 도움을 줄 수 있다. 이것은 혈류를 개선하고 혈압을 낮추며 심장 관련 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

▶항산화 특성

삼지구엽초에는 산화 스트레스를 퇴치하고 신체의 유해한 활성산소를 중화시키는 플라보노이드 및 퀘르세틴 같은 항산화제가 포함되어 있어 노화를 늦추는 효과에 도움을 준다.

▶면역 기능 강화

삼지구엽초에는 항산화 성분과 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움이 된다. 일부 연구에 따르면 면역 조절 효과가 있어 면역 기능을 강화하고 전반적인 건강에 도움이 될 수 있다고 한다.

▶혈당 관리 효과

삼지구엽초 추출물이 혈당 조절에 도움을 줄 수 있으며, 인슐린 저항성을 감소시키고 글루코오스 대사에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어 당뇨 환자의 혈당 관리에 도움을 줄 수 있다.

▶갱년기 증상 완화

삼지구엽초에는 에피메딘과 플라보노이드 같은 활성 성분과 다양한 미네랄을 함유하고 있어 호르몬 조절, 혈류 개선, 항산화 작용 등에 도움을 주어 발기 불안, 호흡곤란, 불면증, 고혈압, 골다공증, 피로감, 무기력 등의 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있다.

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복용법

깨끗이 말린 삼지구엽초 5~10g에 물 800ml를 넣어 약한 불에서 반으로 줄 때까지 달여 하루 2~3회 나누어 마신다. 고혈압, 고지혈증, 요실금, 발기 부전, 건망증, 마비, 생리불순, 강정 작용 등에 좋은 약차가 된다.

삼지구엽초는 열에 약한 약재이므로 담금주로해서 마시는 게 가장 효험이 좋다.

생재 또는 말린 삼지구엽초 적당량(보통 삼지구엽초 500g에 술 3L를 넣는다.)에 35도 이상의 증류주를 재료의 5~6배 정도를 용기의 입구까지 넣어 완전히 밀봉하고, 어둡고 서늘한 곳에 보관한다. 3개월 후부터 마실 수 있는 데 오래 보관할수록 약성이 좋은 약술이 된다. 하루 1~2잔 꾸준히 마시면 좋다. 담금 할 때 당류는 넣지 않는다.

주의사항

약초의 성질이 따듯하여 열이 많은 사람, 소양인 체질인 사람은 주의해서 섭취한다.

아직 독성에 대해 보고된것은 없으나 일부 사람들에게는 알레르기 반응이 나타 날 수 있어 주의해서 섭취한다.

임산부 또는 수유 중인 여성은 삼지구엽초가 아직 태아와 아기에 대한 영향이 알려진 게 없어 섭취를 하지 않는 게 좋다.